久坐.彎腰.負重是腰椎椎間盤突出的好發原因喔！

痛痛痛痛痛。。。。。。。

痠痛好像成了現代人的代名詞，小則輕微腰痠.偶爾閃到腰，重則麻刺無力；小心！這些都是椎間盤突出的寫照，當有初期症狀，腰部區域偶爾的緊繃和痠痛感時，請趕快尋求專業物理治療師協助，經由仔細的評估檢查，找出真正引起的原因，進而做最適當的治療，切勿相信偏方或胡亂吃藥，免得小病沒醫好，反而變成了大病！適度的活動有助於椎間盤的健康，久坐不只會有長痔瘡的危險，更是椎間盤突出的危險群喔！

打電動久坐 16歲腰椎間盤突出